Forum dyskusyjne chorych na Klasterowe Bóle Głowy

Znalezione w necie:http://www.laurum.pl/doc/lagodzenie-bolu_pdf.pdf
Stress, przemęczenie, niedosypianie i tym podobne czynniki, które powodują, że " sprężamy się", żeby zdążyć i wykonać zaplanowane zadanie zawsze powodują, że nasze mięśnie są napięte. W końcu nawet, kiedy nie mamy nic do roboty i mamy święty spokój, to i tak okazuje się, że niektóre partie naszego ciała są "spięte". Myślę, że warto być , albo starać się być odprężonym i mieć rozlużnione mięśnie, co sprawdziła i napisała pewna cierpiąca. To pomaga przy łagodzeniu bólu. No i nie wpadanie w panikę, jak już nas złapie. Warto przeczytać.

ale dlaczego wyszło 2 razy???

bo w tej sieci komórkowej, wszyscy dostają dwa razy

... po d..ie

odkryłam ostatnio że stosowanie kofeiny podczas brania środków przeciwbólowych wzmacnia ich działanie. Nawet zwykły apap wystarczy na bóle menstruacyjne, a kiedyś musiałam brać ketonal

Z mojej strony moge polecic masaze i inne naturalne sposoby jak np.oklady z cieplego recznika. Pozdrawiam

cholera, od ust sobie odejmę i kupię t ę komodę.
tylko po to, by zapakować weń mantrę i zakopać.
głęboko

Kup.... co się będziesz szczypal

Ktoś odświeżył, co prawda nie na temat, ale rzuciło mi się w oczy i coś mi się przypomniało propos łagodzenia bólu...

Wydaje mi się (bo tak naprawdę poza Imi i tlenem nic nie jest pewne) że pomaga mi praktycznie ciągłe trzymanie głowy pod zimną wodą. Jeśli udaje mi się dotrzeć do domu to właśnie przeważnie tak to znoszę. Łazienka, ciemność, prysznic w łapę i zlewanie łba lodowatą wodą. Lód nie za bardzo się sprawdza bo jakby to ująć.....jest nieforemny, kanciaty i nie dotyka każdej części twarzoczaszki. Piszę "twarzoczaszki" bo oczywiście zlewam sobie tą połowę twarzy która akurat atakuje łącznie z okiem które wiadomo jak się zachowuje (łzawi, "wypycha"...)

...może komuś się przyda...

przerabiane, przerabiane.
a ja Ci podrzucę mrożonki warzywne. najlepszy zielony groszek.
wyjmujesz z zamrażarki woreczek, trzepniesz nim dwa razy o stół kuchenny i na mordkę.
mrozi i otula jak ta lala

Gnatus...............TOP


lecz powoli nie znasze grochu

ja sie rozluzniam i odprenzam po kazdym ataku
lecz jak mam 6-8 na dobe to nie ma na nic wiecej czasu



pozdrawiam